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85歲爺記憶衰退…要孫女載他去超市 暖舉讓網友哭了
攜手共度60個年頭，這樣的夫妻情深讓人看了都羨慕不已。最近美國有1名女子在臉書發文，她提到自己的爺爺奶奶結婚60年了，儘管2人的健康狀況不如以往，爺爺甚至記憶力減退且行動不佳，但他對於奶奶的甜蜜舉動，可是讓他們這性感誘惑蕾絲花邊開檔T字褲﹝C款﹞些子孫是既羨慕又忌妒，超過14萬網友按讚，不少人更呼「閃瞎我了！」
根據每日郵報(Daily Mail)報導，美國1名女子內梅切克(Alesha Nemechek)17日在臉書分享，她提到自己的爺爺喬伊(Joe)和奶奶安妮(Anne)，2人已經結褵60載，年紀也都超過80歲了。只是2人年紀大了，記憶力和行動力都變差了。
內梅切克表示，當天爺爺告訴她想要出門一下，要她開車載他去沃爾瑪超市；當下她覺得奶奶終於可以趁機1個人留在家，稍微讓她紓緩壓力。
到了超市之後，爺爺拄著拐杖在超市內到處逛，接著把蘇打水、新鮮葡萄和檸檬派等食物，通通放進購物快樂星球-5x10 強力螺旋變頻造型雙蛋車內，而這些全是奶奶愛吃的食物；最後爺爺還挑了1束紫色花束，表示要送給奶奶一個驚喜，當時內梅切克的眼淚已經在眼眶內打轉；回家途中，爺爺還要求她停車一下買了1份三明治，稱說這是要給奶奶的午餐。
看到爺爺對奶奶如此深的愛，內梅切克也說「從爺爺的身上學習到，永遠不要害怕太刻意！」貼文分享至今，已經超過14萬人按讚、10萬次分享、1.4萬則留言；許多網友都直呼「好感動」、「我也哭了」、「這才是永恆的真愛」、「爺爺是個好男人」；不少人更說「奶奶能遇到這樣的老伴，真的是很幸運，希望我也能遇到這Bonnie 邦尼潮吹兔-12段變頻雙馬達G點按摩棒﹝紫 - USB充電版﹞樣的另一半啊！」
長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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